Pilates Reformer
Lavoro guidato e progressivo: controllo, core, postura e fluidità del movimento.
- Ottimo per ripartire in sicurezza
- Progressioni chiare, seduta dopo seduta
- Qualità del gesto, non "fatica a caso"
Studio CMC · Firenze (Isolotto)
Counseling & Pilates per ritrovare equilibrio
Due percorsi distinti. Pilates per postura, forza e movimento. Counseling per disagi e cambiamento. Solo in studio, con metodo.
- Professionisti certificati
- Solo in studio
- Prenotazione facile
Chiarezza, confini, scelte
Uno spazio di ascolto e orientamento per disagi, relazioni e cambiamenti. Obiettivi concreti, tempi chiari, riservatezza. Un percorso a sé, dedicato alla tua crescita personale.
- Obiettivo chiaro e condiviso
- Strumenti pratici per il quotidiano
- Percorso sostenibile nel tempo
Postura, controllo, progressione
Reformer e Matwork per costruire stabilità, mobilità e forza con un lavoro preciso. Si parte dal tuo livello reale. Un percorso dedicato al movimento consapevole.
- Progressioni chiare seduta dopo seduta
- Core e controllo senza rigidità
- Qualità del movimento, non caos
Scegli il tuo percorso
Tre percorsi distinti per il tuo benessere: Pilates Reformer, Pilates Matwork e Counseling. Puoi sceglierne uno o combinarli secondo le tue esigenze.
Pilates Matwork
Il tappetino per costruire stabilità, mobilità e consapevolezza con il respiro.
- Core e stabilità senza rigidità
- Mobilità intelligente
- Ottimo anche come base per altri sport
Counseling
Uno spazio di ascolto e orientamento per disagi, scelte, relazioni e cambiamenti.
- Chiarezza e obiettivi concreti
- Strumenti pratici per il quotidiano
- Riservatezza e continuità
Come lavoriamo
Un percorso semplice, ma fatto bene: ascolto, metodo, monitoraggio.
1 Valutazione
Obiettivi, abitudini, eventuali dolori e punto di partenza. Niente "standard".
2 Percorso
Progressione chiara: cosa facciamo, perché lo facciamo, come misuriamo i risultati.
3 Continuità
Monitoriamo e aggiustiamo il percorso in base ai tuoi progressi. Piccoli passi, risultati reali.
Dove siamo
Via Tino da Camaino 17/19, 50142 Firenze (zona Isolotto).
Domande frequenti
Risposte rapide, senza giri di parole. Se vuoi, scrivici e ti orientiamo noi.
Devo essere allenato/a per iniziare?
No. Si parte dal tuo livello reale e si costruisce progressivamente: tecnica, respiro e controllo prima dell'intensità.
Reformer o Matwork: cosa scelgo?
Dipende dall'obiettivo e dalla tua storia. Il Reformer aiuta molto nel lavoro guidato e nella progressione; il Matwork è ottimo per autonomia, controllo e qualità del movimento.
Il counseling sostituisce la psicoterapia?
No. È uno spazio di ascolto e orientamento: utile su disagi, scelte, relazioni e momenti di cambiamento. Se serve un percorso clinico, ti indirizziamo in modo corretto.
Pronto/a a iniziare?
Scrivici: ti rispondiamo rapidamente e ti aiutiamo a scegliere il percorso giusto.